7 einfache Tricks für besseren Sex

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Wir Frauen tun uns ja bekanntermaßen immer etwas schwerer, wenn es darum geht, Sex in vollen Zügen zu genießen. Schuld daran sind unsere Gedanken, die oft nur schwer ruhigzustellen sind. Diese Tricks können helfen, das zu ändern:

  1. Mache dir bewusst, dass es dein Kopf ist: Denn guter Sex ist vor allem eines – Kopfsache! Das Problem sind also niemals Speckröllchen, Cellulite oder selbst attestierte Unfähigkeit zum Orgasmus. Es ist immer nur die Schwierigkeit, loszulassen.
  2. Überlege, was dich stresst: Grübelst du, was er über dich denken könnte? Hast du das Gefühl, mehr bieten zu müssen? Oder hast du von Anfang an Angst, dass du wieder keinen Orgasmus haben könntest? Mach dir klar, was genau das Problem ist.
  3. Lass dir Zeit: Wer sich mit entspanntem Sex schwer tut, sollte nichts überstürzen. Mit genug Zeit und einem langen Vorspiel werdet sowohl ihr selbst als auch euer Partner schon merken, was euch hilft, zum Ziel zu kommen.
  4. Erinnere dich daran, warum du gerade Sex hast: Richtig, weil da ein Typ ist, der dich ziemlich heiß findet und du ihn. Wieso also Gedanken daran verschwenden, was er Unvorteilhaftes an dir entdecken könnte? Genieß es! Das tut er schließlich auch.
  5. Nimm es mit Humor: Sollte irgendetwas nicht nach Plan laufen, lerne darüber zu lachen. Der Druck, Sex wie in einem Porno haben zu müssen, zerstört jegliche Romantik. Also versuche das Ganze nicht allzu ernst zu nehmen und senke deine Ansprüche an dich selbst. Sex muss nicht filmreif sein.
  6. Hab mehr Sex mit dir selbst: Denn nur dann findest du heraus, was dich richtig anmacht. Wenn du darin Profi bist, zier dich nicht, genau das auch mit einem Typen zu tun.
  7. Sprich darüber: Wenn du merkst, dass es immer die gleichen Dinge sind, die dir im Weg stehen, sprich offen mit ihm darüber. Dann musst du dir zumindest keine Sorgen mehr machen, wie du das Gedankenkarussell verbergen kannst.

 

 

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