Shri Balaji També, Yasmin Khushbu Varandani-Gogia

Glückliche Schwangerschaft - glückliche Babys

Glückliche Schwangerschaft - glückliche Babys Blick ins Buch

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Was können werdende Mütter tun, um sich in der sensiblen Zeit der Schwangerschaft optimal zu versorgen und auf das Baby vorzubereiten? Die Jahrtausende alten ayurvedischen Texte bergen einen kostbaren Wissensschatz für die Balance von Körper, Geist und Seele, eine sichere Geburt und einen guten Start des Babys ins Leben. Dieses Wissen haben der renommierte Ayurveda-Experte Shri Balaji També und die Gynäkologin Yasmin Khushbu Varandani-Gogia für unsere moderne Zeit aufbereitet. Ihre Empfehlungen umfassen Strategien zur Steigerung der Fruchtbarkeit, Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, Musik zur pränatalen Förderung, Yoga, Meditation, besondere Rezepte, Babymassage sowie Rituale für Mutter und Kind – für eine glückliche Schwangerschaft und ein glückliches Baby!

Mit Musik zur pränatalen Förderung als Download.

Ayurveda ist mehr als nur Wellness

Von: Maria Datum: 29. October 2019

Dieses Buch ist kein klassisches Buch, welches von vorne bis hinten durchgelesen werden muss. Im Gegenteil, es selbstverständlich in Kapitel aufgeteilt und jeder kann sich genau die Themen heraussuchen, die er gerade benötigt. Es ist auch nicht notwendig schwanger zu sein, um dieses Buch zu lesen. Denn die Schwangerschaft beginnt lange vor der Empfängnis. Zu Beginn wird von Frauen und Männer gesprochen, welche Voraussetzungen erforderlich bzw. hilfreich sind, um ein Kind zu zeugen. Frauen sowie auch Männer sollten bereits lange vor der Planung einer Schwangerschaft auf ihre Gesundheit achten. Je gesünder der Körper, desto wahrscheinlich die Schwangerschaft. Ich denke, dass wir dies alle bereits wissen. Eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und ein „normal stressiges“ Leben sind wichtige Elemente für eine Schwangerschaft. Die Autoren geben Frauen und Männern Behandlungstipps, sollte eine Empfängnis nicht möglich sein oder sich schwierig gestalten. Frau z. B. die unter einem unregelmäßigen Zyklus leiden wird empfohlen eine Räucherung durchzuführen. Die genaue Anleitung, sowie welche Kräuter dafür erforderlich sind, werden hier angegebenen. Es wird auch angeraten die Behandlungen unter Aufsicht oder nach Absprache mit einem Ayurveda-Therapeuten zu vollziehen. Nach der Empfängnis gilt die Vorsorge der Schwangeren Nach der Befruchtung der Eizellen gilt es, die Frau gesund und mit wenigen Beschwerden durch die Schwangerschaft zu bringen. Hier werden Yogaübungen, Ernährungstipps und Ratschläge für das Wohlbefinden im Allgemeinen geliefert. Die Tipps sind jeweils aufgeteilt in die unterschiedlichen Schwangerschaftsmonate. Ebenfalls bietet dieses Buch einen guten Einstieg in die Welt von Ayurveda und muss nicht von vorne bis hinten durchgelesen werden, es kann als Leitfaden dienen, indem wir immer mal wieder hineinschauen und uns hilfreiche Tipps herausnehmen. Ayurveda ist nicht nur Wellness, Ayurveda ist eine Lebensweise und wenn du mehr in diese Welt abtauchen möchtest, dann kann ich dir dieses Buch sehr ans Herz legen.

Tolles Buch

Von: cornflake112 Datum: 18. August 2019

Dieses Buch ist sehr ansprechend gestaltet und mit Liebe zum Detail geschrieben. Die Yogaübungen und die Musik zum Download finde ich sehr entspannend und wohltuend. Tolles Buch!