Carmen Jochem

Brust bewusst

Brust bewusst Blick ins Buch

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Buch

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Sind meine Brüste normal? Wie bleibt mein Dekolleté schön? Was tun, wenn die Brustwarzen jucken? Offen und ungeniert gibt die junge Medizinerin Carmen Jochem Antworten auf alle Fragen rund um den Busen. Von der Pubertät über die Stillzeit bis in die Wechseljahre verwandeln sich die Brüste immer wieder. Carmen Jochem erklärt diese faszinierenden Veränderungen und beschreibt, was wir tun können, damit unsere Brüste ein Leben lang gesund und schön bleiben. Sie räumt mit Tabus und Irrglauben auf und gibt wertvolle Tipps für BH-Kauf, Stillzeit, Brustkrebs-Vorsorge und Co. Für alle Busenfreundinnen, die ihren Körper besser kennenlernen möchten!

Beast positivity!

Von: Eifel Bücherwurm Datum: 27. September 2020

Gesponserte Produktplatzierung - Rezensionsexemplar Preis: € 18,00 [D] Verlag: Heyne Seiten: 304 Format: Taschenbuch / Paperback Reihe: - Erscheinungsdatum: 09.06.2020 Inhalt: Sind meine Brüste normal? Wie bleibt mein Dekolleté schön? Was tun, wenn die Brustwarzen jucken? Offen und ungeniert gibt die junge Medizinerin Carmen Jochem Antworten auf alle Fragen rund um den Busen. Von der Pubertät über die Stillzeit bis in die Wechseljahre verwandeln sich die Brüste immer wieder. Carmen Jochem erklärt diese faszinierenden Veränderungen und beschreibt, was wir tun können, damit unsere Brüste ein Leben lang gesund und schön bleiben. Sie räumt mit Tabus und Irrglauben auf und gibt wertvolle Tipps für BH-Kauf, Stillzeit, Brustkrebs-Vorsorge und Co. Für alle Busenfreundinnen, die ihren Körper besser kennenlernen möchten! Meine Meinung: Grundsätzlich finde ich Bücher rund um Gesundheit und Co. total interessant. Daher sprang mir auch dieses Werk sofort ins Auge. Frau Dr. med. Carmen Jochen versteht es medizinische Elemente leicht und verständlich zu vermitteln. Gepaart mit leicht sozialkritischen Inhalten und viel Breastpositivity werden alle wichtigen Themen rund um die Brust besprochen. Sogar einen kurzen Abriss zur männlichen Brust findet sich in dem Buch, das fand ich super! Das Buch teilt sich in drei Hauptteile ein, die entsprechende Unterthemen behandeln: Vorwort / 1. Vorhang auf für die Brust Teil I Das Leben der Brüste 2. Ganz am Anfang: Die Brüste entstehen 3. Pubertät: Die Brüste wachsen 4. Die Brüste mitten im Leben 5. Schwangerschaft und Stillzeit: Wenn die Brüste wahre Wunder vollbringen 6. Die letzte große Verwandlung der Brüste in den Wechseljahren Teil II Brustkrank? 7. (Meist) Kein Grund zur Sorge: Über Knoten, Schmerzen und andere Brustbeschwerden 8. Die wichtigsten Fakten rund um das Thema Brustkrebs Teil III Brustgesund und top in Form 9. So bleibt mein Busen schön und gesund 10. Über die Selbstuntersuchung der Brust 11. Geben Sie Ihre Brüste in gute Hände: Das Wichtigste über die gynäkologische Untersuchung der Brust Abgerundet mit zahlreichen, wirklich informativen Tipps und einigen dezenten und geschmackvollen Zeichnungen hat das Buch meine Erwartungen voll erfüllt. Nur einen einzigen, winzigen Wermutstropfen gibt es: die goldene Veredelung auf dem Cover hat sich sofort gelöst, als ich das Buch nur einmal in meiner Tasche für kurze Zeit transportiert habe. Dabei war es keiner großen Reibung ausgesetzt! Hier wäre ein einfacher Druck besser gewesen. Interessant fand ich auch das Quellenverzeichnis. Das Register am Ende des Buches erleichtert es anhand der Stichworte direkt die richtige Textpassage zu finden. Sehr hilfreich! Den Bereich rund um Schwangerschaft und Stillzeit habe ich ehrlicherweise nur quer gelesen. Da ich niemals in diese Situation kommen werde, habe ich nicht alles gelesen. Allerdings waren die Dinge, die ich dabei gelesen habe, genau wie der Rest, informativ und gut aufbereitet. Ich werde das Werk auf jeden Fall weiterempfehlen! Fazit: Mir hat diese Lektüre wirklich gut gefallen. Auch wenn man als Frau denkt, dass man doch die wichtigsten Dinge von Natur aus weiß, hat mich dieses Buch eines Besseren belehrt. Ich habe einige Dinge gelernt und kann es daher jedem und jeder empfehlen, die sich mit dem Thema mehr auseinandersetzen möchten. Fazit: jede Brust ist schön!

Wow!

Von: MamaMuecke Datum: 29. July 2020

Was für ein Wahnsinnsbuch!? Habe zum Lesen etwas länger gebraucht, aber es hat sich wirklich gelohnt. Wissen, Wertschätzung und ein durchweg positiver Tenor. Als Mutter, als Frau und besonders als Brustkrebsbetroffene hat mich dieses Buch mitgenommen und bereichert. Es sollte eine Light Version für Pubertiere geben, denn eines hat sich mir hier ganz deutlich offenbart: Aufklärung ist wichtig! Von mir die volle Empfehlung!!! Lesenswert!

Jede Brust ist schön.

Von: Sue Datum: 27. July 2020

Jede Brust ist schön... Wer ein kurzweiliges Buch mit viel Lobhuldelei sucht ist hier richtig. Der Schreibstil ist charmant und wer sich erstmalig diesem Thema widmet oder gerne einen anderen Blick auf diese weiblichen Geschlechtsmerkmale erhaschen möchte, wird mit diesem Buch einen guten Einstieg finden. Es wurde mit viel Liebe zum Detail recherchiert und mit den persönlichen Erfahrungen der Autorin reizvoll vermischt. Die Informationen sind anschaulich verpackt und m. E. für jedermann/ jede Frau verständlich geschrieben. Ich habe das Buch geschenkt bekommen und bin nicht ganz so euphorisch durch das Buch gekommen wie einige andere Leser*innen hier. Mir persönlich hat das gewisse Etwas oder ein Wow-Effekt gefehlt, damit das Buch sich vom Durchschnitt abhebt.

Ich bin positiv überrascht!

Von: Leyla Datum: 27. July 2020

Ich hatte mich in letzter Zeit für Bücher über Menstruation interessiert. Ich wollte mehr über den Zyklus erfahren, um mit meinem Körper besser umzugehen, auf die sich verändernden Bedürfnisse von mir zu achten. Doch wie einseitig ich dabei war! Zu den weiblichen Geschlechtsteilen gehört nicht nur die Vagina einer Frau, sondern ebenso ihre Brüste. "Brust bewusst" ist ein wirklich passender Titel. Das Buch ist schön geschrieben. Es spricht in flüssigem Tempo wissenschaftliche, ernste, praxisnahe und auch alle schönen Seiten der weiblichen und ab und zu auch der männlichen Brust an. Dass es auch noch Sportübungen zur Stärkung der Brust- und oberen Rückenmuskulatur, sowie eine Anleitung dafür gibt, sich regelmäßig selbst abzutasten, finde ich besonders gelungen. Während ich das Buch las, habe ich immer wieder gedacht, das müsste in jeder Schule gelehrt werden (in eher höheren Klassen). Und statt langweiliger Zeitschriften sollte dieses Buch und dazu noch mindestens eins über den Menstruationszyklus z. B. in den Praxen der Gynäkologen ausliegen. Damit noch viel mehr Frauen sich wirklich der Schönheit ihrer "Brust bewusst" werden!

Viele Infos spannend vermittelt

Von: Jula Datum: 26. July 2020

Das Buch behandelt alle Stadien der Brüste vom Fötus über Pubertät und Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren und vermittelt dabei viele Fakten auf sowohl anschaulicher als auch wissenschaftlich korrekter Ebene ohne dabei zu langweilen. Allerdings war für meinen Geschmack der Fokus, gerade in der letzten Hälfte des Buches sehr stark auf dem Thema Brustkrebs und damit auch etwas repetetiv. Wenn man aber nur die Kapitel liest die einen im Moment interessieren und nicht alles aufeinmal ist es vermutlich wichtig, dieses wichtige Thema nicht unerwähnt zu lassen. Zusätzlich zu den Fakten und faszinierenden Studien vermittelt das Buch auch einige Annekdoten und Praxistips. Zum Beispiel zum richtigen Abtasten der Brüste oder welcher Sport ein schöneres Dekolleté schaffen kann. Ich glaube dieses Buch kann in allen Lebenslagen gelesen werden, sei es in der Pubertät um zu verstehen wie sich Brüste entwickeln oder in der Schwangerschaft/ in den Wechseljahren um die erneuten größeren Veränderungen besser wahr- und anzunehmen.

Bewusstes Buch

Von: Patti Datum: 25. July 2020

Ein Buch welches Bewusstsein für den eigenen Körper schaffen will. In Pubertät, Schwangerschaft und in den Wechseljahren. Für mehr Selbstliebe! Klare Empfehlung!!

Für jedermann verständlich geschrieben

Von: Mira Hu Datum: 24. July 2020

Ich war zunächst sehr gespannt auf das Buch und wusste noch gar nicht so genau was ich von dem Buch erwarte. Das Buch ist von Anfang an sehr umgangssprachlich und alltäglich geschrieben und es ist sehr leicht in das Thema herein zu finden. Es ist wenig "fachschinesisch", sodass das Buch für jedermann leicht zu lesen ist. Grundsätzlich werden alle Altersklassen angesprochen und jeder kann sich in dem Buch wiederfinden. Schön ist, dass man auch gut zwischendurch immer mal wieder ein Kapitel lesen kann, ohne zu sehr aus dem Thema raus zu sein. Man findet schnell wieder in das Buch. Ich muss allerdings gestehen, dass mir letzendlich ein bisschen mehr "Futter" im Sinne von mehr Hintergrundwissen / Infos gefehlt hat und ich nicht wüsste, ob ich mir das Buch zu dem Preis tatsächlich kaufen würde.

Alles, was du schon immer über Brüste wissen wolltest.

Von: Franziska Datum: 23. July 2020

"Brustbewusst - Alles über unseren fabelhaften Busen" von Dr. Med. Carmen Jochen vom Heyne Verlag. In diesem Buch geht es, wie zu erwarten, um die Brust bzw. die Brüste. Es ist sehr schön einfach geschrieben, und trotzdem mit Fachbegriffen gespickt, so dass das Lesen leicht fällt. Es beginnt mit dem Wachstum der Brüste in der Pubertät und um das unterschiedliche Aussehen und natürlich deren Hauptfunktion Milch zu geben, um Babys zu ernähren, dies wird ausgiebig behandelt. Natürlich darf auch das Thema Krankheiten nicht zu kurz kommen und wie man sich gut um seinen Busen kümmern kann, um selbst zur eigenen Busenfreunde zu werden. Das Thema BH wird auch angeschnitten, kommt mir aber irgendwie zu kurz vor bzw. deren Alternativen und Konsequenzen. Ansonsten sehr nettes Buch. Das "Problem" hier ist vielleicht der Umfang, was ein guter Überblick ist, aber einen persönlich aktuell einige Themen nicht so stark interessieren, weswegen ich mir das Buch nicht unbedingt selber kaufen würde. Was ich wiederum gut finde, ist die Betonung, dass alle Brüste schön sind, so unterschiedlich sie auch sein mögen.

Informativ und spannend

Von: Eva-Maria Pollich Datum: 21. July 2020

Brust bewusst, ist ein Buch für Frauen (oder Interessenten) jeden Alters. Die Autorin vermittelt nicht nur medizinische Informationen sondern bringt auch persönliche Erfahrungsberichte mit ein, hierdurch wirkt das Buch sehr persönlich. Der Schreibstil ist sehr angenehm und leicht zu lesen, so dass es eher eine Abendlektüre als ein trockenes Fachbuch ist und mich dadurch sehr positiv überrascht hat.

Brust bewusst in jedem Alter!

Von: Rebecca Dreves Datum: 20. July 2020

Egal ob Pubertät, Schwangerschaft, Menopause oder einfach nur so, dieses Buch sollte jede Frau, in jedem Alter gelesen haben. Mit viel Witz, Charme und der gewissen Portion Ernst wird jedes Thema angesprochen, was sich in und um den Busen dreht. Und die Quintessenz des ganzen? Liebt euren Busen und kümmert euch um ihn. Wer es gelesen hat, sollte es auf jeden Fall in seinem Bücherregal aufnehmen, um mal wieder einen Blick reinzuwerfen oder es seiner Freundin/Tochter/Nachbarin zu leihen. Eine klare Leseempfehlung an jede Frau.

Sehr informativ!

Von: Silver Datum: 17. July 2020

Dieses Buch sollte in Fraus Bücherregal nicht fehlen! Es ist sehr informativ und erklärt in Kapiteln die Entstehung und Entwicklung der Brust, übers Stillen und über die Gesundheit. Weniger interessant für mich, war das Stillen bzw der Busen in/vor/ nach der Schwangerschaft. Aber alles zur Brustgesundheit war sehr gut erklärt und für mich der beste Teil an diesem Buch. Insgesamt liest es sich leicht und verständlich. Humor fehlt auch nicht. Der Einband ist schön gestaltet und der Inhalt übersichtlich. Es gibt auch einige Zeichnungen. Sehr zu empfehlen!

Alles rund um den weiblichen Busen

Von: Glitzerhuhn Datum: 17. July 2020

Alles über unseren fabelhaften Busen. Das Buch untergliedert sich in 3 Abschnitte, welche in 10 Kapiteln gegliedert sind. Nach der Einleitung „Vorhang auf für die Brust“ geht die Autorin im ersten Abschnitt auf die einzelnen Entwicklungsphasen der Brüste ein – von der Geburt über die Pubertät zur Schwangerschaft und endet bei den Wechseljahren der Frau. Der zweite Abschnitt widmet sich der Erkrankungen der Brust und im dritten Abschnitt erfährt die Leserin alles über die Gesunderhaltung, die Selbstuntersuchung und die richtige Pflege. Das Buch ist leicht und interessant zu lesen und sieht von medizinischen Fachsimpelei ab. Ich kann es nur jeder Frau empfehlen – es lässt keine Fragen bezüglich der weiblichen Brust offen!

Das wichtigste Buch der Frau

Von: Sabrina Daniel Datum: 28. June 2020

Brust bewusst von Dr. Med. Carmen Jochem Ich habe dieses Buch gelesen weil mich besonders der Teil über Schwangerschaft und Stillzeit interessiert hat. Bei meiner ersten Schwangerschaft hat es nicht geklappt und ich hoffe, dass es bei der 2. Besser wird. Es hat all meine Fragen beantwortet und zu gleich mit Ammenmärchen aufgeräumt. Aber auch über Erkrankungen der Brust, Wechseljahre uwm wird hier sehr gut beschrieben. Zu jedem Thema gibt sie nützliche Tipps. Es ist klar und sachlich geschrieben. Das Cover ist schlicht gehalten aber passend zum Titel gewählt. Find ich super und kann es nur empfehlen .

Für jede Frau

Von: Shuzyki Datum: 26. June 2020

Das Buch ist sehr informativ. HEYNE< Verlag freut mich immer wieder mit seinen non - fiction und science - fiction Bücher! Das hier ist auch Aufmerksamkeit wert! In dem Buch sammelt sich Information über alles was mit Brust den Frauen zu tun. Und deswegen würde ich das Buch für jede Frau für jeden Haushalt empfehlen. Das Buch muss sicher in jeder Stadtbibliothek erreichbar sein!

Sehr lesenswert!

Von: Andrea B. Datum: 20. June 2020

Ja, wir Frauen reden in der heutigen Zeit offen und ganz ohne Scham über Menstruationstassen, unsere Libido und auch - natürlich - über unsere Brüste! Da wir uns gerne über unseren Körper und seine Funktionsweise informieren, verschlingen wir diesbezügliche Ratgeber in einem Zug. Dieses Buch vermittelt Wissenswertes rund um den Busen. Über Form, Größe, die Kunst, den richtigen BH zu finden, aber natürlich auch übers Stillen und Krankheiten. Insgesamt wird die Botschaft vermittelt: Egal ob groß oder klein, hängend oder straff - lernt euren Körper zu lieben. Jeder Busen ist einzigartig und schön!

Ist das normal?

Von: KatiRossi Datum: 16. August 2020

Diese Frage hat sich sicherlich schon mal jedes Mädchen und vermutlich auch eine Vielzahl an Frauen gestellt, wenn es um ihre Brust geht. Zu klein, zu groß, nicht symmetrisch und irgendwie sehen die alle anders aus. Muss das so...? Diesen Fragen wird hier Abhilfe geboten. Dieses Buch hat zumindest viele meiner Fragen auf sehr verständliche Weise beantwortet... Allerdings auch Fragen, die ich mir nicht gestellt hatte :) Es vermittelt nicht nur ein positives Körpergefühl, sondern erklärt auch Krankheiten und wie die Brüste gesund bleiben.

Was jede Frau über ihre Busenfreundinnen wissen sollte

Von: Phienchen Datum: 29. July 2020

Auf durchaus unterhaltsame, aber nicht banale Weise räumt Dr. Jochem mit Unklarheiten und hartnäckigen (Ammen)Märchen rund um das Thema Brust auf. Sie gibt einen umfassenden Überblick, der Frauen jeden Alters und jeder Lebenssituation abholt und informiert (und auch immer mal wieder die Männer mit einbezieht). Sie eröffnet einen neuen Blickwinkel auf diese wunderbaren Organe, die Frau danach noch mehr zu schätzen weiß. Dieses Buch mit seiner liebevollen Gestaltung und seinem enorm wichtigen Inhalt ist wirklich zu empfehlen. Zum besseren Verständnis tauchen auch immer wieder Abbildungen auf und persönliche Erfahrungen ergänzen die Fakten und lockern alles ein wenig auf. Frauen, feiert eure Brüste und geht liebevoll mit ihnen um. Sie sind großartig und wundervoll (im wahrsten Sinne des Worten sind sie voller Wunder), so, wie sie sind! Ein wichtiger Beitrag zu mehr Selbstliebe und Body Positvity!

Super

Von: Coco Datum: 28. July 2020

Das Buch erklärt sehr gut und es gibt sehr viele gute und interessante Informationen, die auch durch Abbildungen verdeutlicht werden.

Alles zum Thema Brust

Von: Anna Datum: 27. July 2020

Carmen Jochem schreibt sehr kurzweilig über einen vielfach unterschätzten Teil des (weiblichen) Körpers. Dabei werden die verschiedensten Aspekte behandelt - von den den verschiedensten Lebensabschnitten, Hormonen, Milchproduktion und Stillen, über Brustkrebs bis hin zur Frage, was frau tun kann, um ihre Brust möglichst gesund und schön zu erhalten. Ich hätte mir etwas tiefer gehende Informationen gewünscht, manche Themen werden eher oberflächlich behandelt und gehen, was den Informationsgehalt angeht, meiner Meinung nach nicht über einen beliebigen Artikel im Internet hinaus. Wer das nächste „Darm mit Charme“ nur eben für die Brust erwartet, wird enttäuscht sein. Auch die ständigen Aufforderungen, seine Brust doch einfach toll zu finden, jetzt wo man doch weiß was sie alles leistet, ging mir ziemlich auf den Keks! Trotzdem konnte ich einiges aus dem Buch mitnehmen. Besonders gut fand ich die sehr ausführliche Anleitung zur Selbstuntersuchung der Brust und auch die 10 Übungen für einen schönen Busen ;)

schönes Aufklärungsbuch für die Frau

Von: Kat Datum: 27. July 2020

Brust bewusst von Dr Med Carmen Jochem ist ein gut geschriebenes Buch über die weibliche und männliche Brust. Es ist auch sehr viel informatives über schwangere und stillende Mütter. Verständlich geschrieben und informativ für jedermann.

Sollte Frau lesen

Von: Vertiver Datum: 26. July 2020

Eigentlich war ich der Meinung, dass ich schon eine Menge über das Thema weiß - durch Schule und Beruf. Nun wurde mir klar, dass oft nur das nötigste Wissen vermittelt wird. Ob es die Phasen von der Kindheit bis zur Menopause, die Exkursionen zur männlichen Brust, das Aufräumen der Mythen, die Krankheiten oder die gesunde Brust sind: das Wissen um die Brust wird sehr verständlich, kurzweilig und emphatisch vermittelt. Das beste ist allerdings die Botschaft, dass jede Brust schön ist. Die Tipps und Tricks für eine gesunde und schöne Brust, bis hin zu den wichtigsten Untersuchungen sind gut zusammengestellte. So ist es für mich ein Buch, dass ich immer wieder nutzen werde.

Ein wunderbares Buch!

Von: S. Datum: 17. July 2020

Brust bewusst ist ein toller Ratgeber für Frauen, in dem man selbst noch Neues über seinen Körper erfahren kann. Dr. med. Carmen Jochem beleuchtet alle Seiten des weiblichen Busens in allen Lebenslagen. Sie erklärt stark vereinfacht medizinische Vorgänge von der pränatalen Phase bis hin ins höhere Alter der Frau (und auch des Mannes), sodass es jeder verstehen kann! Kurzum ein toller Ratgeber für alle die bereit sind genauer in die Materie der weiblichen Brust einzusteigen und mehr über sie zu erfahren!

Toller Ratgeber

Von: Jojo Datum: 10. July 2020

Brust bewusst ist in einer wirklichen leichten Sprache geschrieben und enthält viele Wertvolle Tipps und Ratschläge. Am Anfang dachte ich da wollte bloß jemand ein Buch schreiben und sooft wie möglich das Wort "Brust" benutzen, aber es ist ein super Ratgeber für viele Lebenslagen für Frauen. Besonders die Übungen können wirklich Spaß machen und hilfreich sein, leider fehlen dazu Zeichnungen oder Abbildungen. Der Schwangerschafts- und Stillteil ist der perfekte Ratgeber. Manchmal werden leider Fachbegriffe aus der Medizin benutzt welche nicht näher erklärt sind.

Mein schöner Busen

Von: Lilli Datum: 01. July 2020

Inhaltlich kann man dieses Buch mit zwei Worten zusammen fassen. Es geht um den weiblichen Busen. Sehr anschaulich und bildhaft beschreibt Dr. med. Carmen Jochem die weibliche Brust, ihre Veränderungen im Laufe des Lebens, sowie gutartige und bösartige Krankheiten. Sie steht jedoch auch mit Tipps und Tricks zur Seite. Für jeden empfehlenswert, der gerne über anatomische Gegebenheiten liest bzw. seinen Körper besser kennen lernen möchte. An manchen Stellen sind mit persönlich zu viele Verweise auf andere Themen im Buch enthalten. Persönliche Anekdoten der Autorin runden das Buch auf eine lustige Art ab.