Adelheid Ohlig

Luna-Yoga bei Kinderwunsch

Luna-Yoga bei Kinderwunsch Rein-Hören

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Hörbuch

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Viele Beispiele aus der Praxis beweisen, dass Luna-Yoga® die Fruchtbarkeit erhöht und eine Empfängnis wahrscheinlicher macht. Luna-Yoga sorgt für ein gutes Körperbewusstsein und lenkt die Aufmerksamkeit in den Beckenraum. Wärme und Wohlgefühl breiten sich aus. Die Beweglichkeit wird gesteigert, Verkrampfungen lösen sich. Auf dieser CD gibt Adelheid Ohlig gut verständlich und entspannend gesprochene Anleitungen zu Spürübungen, Atemübungen und Tonisierenden Posen (im Stehen, im Sitzen, im Liegen), die sich individuell zu einem Übungszyklus zusammenstellen lassen und die leicht und ohne Hilfsmittel zu Hause durchgeführt werden können. Eine ideale Möglichkeit für alle Frauen mit Kinderwunsch, die eigene Fruchtbarkeit zu fördern, entweder unabhängig oder als Ergänzung zu Luna-Yoga-Seminaren oder anderen Methoden.

1 CD, Laufzeit: 68 min.

Erfahren des Energiezentrums Beckenboden

Von: Karma-Mama.de Datum: 20. May 2017

Im Kösel Verlag ist die Audio-CD “Luna Yoga bei Kinderwunsch” von Adelheid Ohlig erschienen. Auf der CD findest Du 18 Übungen für Körper, Atem und Geist um durch Yoga die Fruchtbarkeit zu erhöhen. Die sehr angenehme Stimme der Yogalehrerin und Begründerin des Luna Yoga Stils führt Dich durch die verschiedenen Übungen auf der CD. Dabei beginnt die Praxis mit “Spürübungen” im Anschluss folgen “Atemübungen” und abschließend “Stärkende Übungen” mit einer Gesamtdauer von 68:22 Minuten. Die Asanas und Atemübungen sind auch für Yoga-Einsteiger geeignet und nach meinem Empfinden gut und verständlich angeleitet. Der Fokus liegt dabei ganz klar auf dem Energiezentrum Beckenboden. Ganz nach dem Motto “Prana flows where attention goes” dreht sich alles darum, die weibliche Kraft der Körpermitte zu erfahren und kennen zu lernen. Im beiliegenden Booklet wird außerdem kurz auf das Thema Kinderwunsch eingegangen und Hinweise zum Üben mit der CD gegeben. Sicher ist es eine wunderbare Unterstützung um Yoga zuhause zu üben und so Raum für Entspannung und “Erspüren” zu finden und eine hilfreiche Ergänzung auf dem Weg zum Wunschkind.