So knistert es auch nach 10 Jahren Beziehung noch!

© Brooke Cagle / Unsplash

Am Anfang einer Beziehung kann man sich immer gar nicht vorstellen, jemals zu einem sexlosen Paar zu werden, so aufregend und leidenschaftlich ist das Liebesleben noch. Wieso sollte das jemals anders sein? Und doch, mit den Jahren löscht der Alltag auch bei den wildesten Paaren nach und nach das Feuer.

Könnt ihr dagegen überhaupt etwas tun? Ja, sagen Psychologen. Hier kommen ihre 7 Tipps:

  1. Nehmt euch nicht als selbstverständlich hin
    Bleibt aufmerksam, hört eurem Partner zu, macht euch Komplimente und andere kleine Liebesbeweise.
  2. Macht euch frei von Idealen
    Sex muss nicht immer filmreif sein. Man muss nicht jedes Mal übereinander herfallen und zehn verschiedene Stellungen ausprobieren. Manchmal ist Sex auch einfach nur Sex.
  3. Entkommt der Routine
    Es ist kein Geheimnis, Alltag ist der größte Lustkiller. Also unternehmt etwas dagegen. Entführt euch gegenseitig zum Abendessen, auf ein Konzert oder einen Wochenendtrip. Lernt gemeinsam etwas Neues, nehmt euch Zeit füreinander!
  4. Raus aus der Komfortzone
    Guckt euch zusammen einen Porno an, wagt euch an Sexspielzeuge heran, steckt euch kleine Zettelchen zu, auf denen steht, was ihr mit dem anderen vorhabt. Lasst eurer Fantasie freien Lauf.
  5. Habt Sex nach Termin
    Das klingt furchtbar unromantisch, aber es hilft! Denn von viel kommt viel. Das gilt auch für unsere Lust-Hormone, die nach einer längeren Sexflaute erst wieder in Schwung gebracht werden müssen.
  6. Vermisst euch mal wieder
    Auch das kann Wunder bewirken. Ein Wochenendtrip ohne den Anderen kann schon reichen, um euch wieder klar zu machen, wie sehr ihr euch liebt.
  7. Die Smartphone-Sperre
    Schon klar, es ist gerade so gemütlich, auf der Couch noch ein bisschen im Internet zu surfen. Wer kann sich da schon aufraffen? Am besten benennt ihr einen festen Ort, an dem eure Telefone landen, sobald ihr die Wohnung betretet oder verabredet eine Zeit, zu der ihr sie abends ausmacht. Ihr werdet sehen, das bewirkt Wunder.

Tipps für das Knistern im Alltag

Eva-Maria Zurhorst

Soulsex

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Probleme mit der Sexualität bringt fast jedes Paar mit, das in die Praxis von Eva-Maria Zurhorst kommt. Frauen fühlen sich von der Lust an der Liebe verlassen und Männern schlagen Stress, Leistungsdruck oder Zurückweisung durch die Partnerin auf die Seele. Soulsex beschreibt Zurhorsts persönliches Wundermittel für die Heilung von Beziehungsstress und die Rückkehr der körperlichen Lust: Der Sex muss mit dem Herzen verbunden werden. Soulsex zeigt Paaren den Weg, sich wieder neu für den Sex zu öffnen, Angst und Scham zu überwinden und sich ohne Druck genussvoll fallen zu lassen.

Dieses Buch erschien ursprünglich 2014 bei Arkana.

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